Gesunde Rezepte, klare Prinzipien und dein individuelles Menü
Ernährung neu gedacht: Mit evidenzbasierten Empfehlungen, über 1.200 getesteten Rezepten und deinem persönlichen Menü-Plan – alles im flexiblen Abo.
- Individuelle Wochenpläne nach deinen Zielen
- Transparente Nährwerte für jedes Gericht
- Alltagstaugliche Rezepte – schnell & einfach
- Vertrauenswürdig und wissenschaftlich geprüft
Warum NährKompass?
Gesunde Rezepte
Über 1.200 abwechslungsreiche und geprüfte Rezepte – alle mit transparenter Nährwertangabe und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Klare Prinzipien
Ernährung wissenschaftlich fundiert: Vollwertig, saisonal und frei wählbar nach deinen Vorlieben – garantiert ohne Dogma.
Individuelles Menü
Wochenpläne, angepasst an deine Ziele, Vorlieben und Unverträglichkeiten – immer flexibel, stets aktuell.
So funktioniert dein Menü-Abo
Fragebogen ausfüllen
Personalisierter Wochenplan
Einkaufsliste erhalten
Laufende Anpassung & Feedback
Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und individuell anpassbar.
Jetzt startenErgebnisse, die motivieren
„Mit NährKompass spare ich beim Einkaufen Zeit und genieße täglich neue, leckere Gerichte. Mein Energieniveau ist spürbar gestiegen.“
Julia Vogt, Hamburg
„Endlich keine endlose Rezeptsuche mehr! Alle passenden Ideen auf einen Blick, einfach zu kochen und super lecker.“
Markus Schröder, Berlin
„Mein Gewicht halte ich jetzt konstant, ohne zu verzichten. Die individuellen Pläne motivieren mich jede Woche.“
Nina Seidel, Köln
Evidenzbasiert und alltagstauglich
- Vollwertig
- Proteinbewusst
- Saisonal
- Nachhaltig
- Ø 30 Min Zubereitung
- Nährwerte zu jedem Rezept
Hinweis: Unsere Empfehlungen ersetzen keine medizinische Beratung.
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Mo–Fr: 9:00–18:00, Sa: 10:00–14:00